El Cuidado por la Vida / Doula
Acompañamiento

Doula. Estar contigo. Escucharte. Sostenerte.

Una doula forma parte de tu equipo de acompañamiento y aporta una mirada y un acompañamiento complementarios a la atención sanitaria, junto a tu matrona y tu ginecóloga.

Mi trabajo es estar a tu lado durante el embarazo, el parto y el posparto, sosteniendo lo que la medicina no sostiene: tus emociones, tu cuerpo, tus necesidades y tus tiempos, brindándote presencia, escucha y sostén.

DisponibilidadEspaña · Madrid · A domicilio · Online
DuraciónDesde preconcepción hasta 12 meses posparto
SesionesPresenciales · Online
Mujer embarazada en un paisaje de cañas y agua
El camino

Cinco etapas. Un mismo camino.

Un acompañamiento que comienza cuando empiezas a imaginar la maternidad y continúa durante los primeros meses de vida de tu bebé.

I

Preconcepción

Prepararte para concebir desde el cuidado y la conciencia.

Un espacio para poner la mirada en tu salud, tu cuerpo y tu entorno antes del embarazo.

  • Acompañamiento personalizado en la etapa preconcepcional.
  • Hábitos y cuidados para preparar el cuerpo.
  • Alimentación y estilo de vida.
  • Reducción de la carga tóxica ambiental.
  • Conocimiento de tu ciclo y conexión con tu cuerpo.
  • Preparación emocional y consciente para la maternidad.
II

Embarazo

Desde el descubrimiento del embarazo hasta el inicio del parto.

Para ti y tu pareja, si así lo deseas.

  • Visitas mensuales hasta la semana 28.
  • Visitas quincenales de la semana 28 a la 36.
  • Visitas semanales desde la semana 36 hasta el parto.
  • Elaboración de tu plan de parto y posparto.
  • Diseño del acompañamiento según tus preferencias y necesidades.
  • Información sobre la fisiología del parto, desde una mirada basada en la evidencia y sin sesgos.
  • Trabajo corporal: respiración, movimiento, posturas y suelo pélvico.
III

Parto

Presencia y sostén cuando llega el momento de encontrarte con tu bebé.

  • Guardia 24/7 desde la semana 37.
  • Disponibilidad telefónica permanente.
  • Acompañamiento presencial en casa y/o en el hospital.
  • Sostén físico y emocional durante el trabajo de parto.
  • Apoyo en la comunicación con el equipo sanitario cuando así lo desees.
  • Presencia continua durante el parto y las primeras horas con tu bebé, si así lo deseas.
IV

Posparto

El cuarto trimestre: un tiempo de encuentro, adaptación y cuidado.

Un espacio para cuidar de ti mientras te encuentras con tu nueva realidad y comienzas a construir el vínculo con tu bebé.

  • Primera visita durante las primeras 48 horas tras el parto.
  • Acompañamiento en lactancia y alimentación del bebé.
  • Cuidado y escucha emocional materna.
  • Observación y acompañamiento de tu bienestar emocional.
  • Apoyo en la recuperación y el cuidado del cuerpo.
  • Acompañamiento continuado hasta los 6 meses.
V

Primera crianza

Los primeros meses: crecer juntos, paso a paso.

Un acompañamiento cercano para transitar los cambios, descubrir nuevas necesidades y encontrar tu propia manera de criar.

  • Acompañamiento durante los primeros meses de vida.
  • Apoyo en lactancia y alimentación.
  • Sueño y descanso familiar.
  • Porteo, contacto y vínculo.
  • Cuidado materno y autocuidado.
  • Acompañamiento en los cambios y desafíos cotidianos de la crianza.
  • Recursos y herramientas para vivir esta etapa con mayor confianza y presencia.
Pareja escuchando el embarazo, intimidad familiar
"El parto no es algo que te ocurre. Es algo que tú haces."
— Sheila Kitzinger
Qué incluye el acompañamiento

Diseñamos juntas tu acompañamiento.

Cada mujer, cada embarazo, cada parto es único. Por eso lo primero es una llamada gratuita de 15 minutos para escucharte. Después diseñamos juntas lo que necesitas: número de visitas, frecuencia, formato, momentos clave.

A continuación, una orientación de lo que suele incluir un acompañamiento completo. Lo ajustamos a tu realidad.

Lo que más me preguntan

Preguntas frecuentes.

Tu primera vez

Una llamada. Quince minutos. Sin coste.

No es una venta. Es una conversación honesta para que sepas si soy la persona indicada para acompañarte.